1、兴趣是最好的老师，跟大人一样，当孩子面对有兴趣的事物时，便可以十分专心、专注地完成。父母要协助孩子找出有兴趣的事物，循序渐进地培养专注力，让他们体会专心做事并得到成果的喜悦。家长们一定要牢牢把握孩子的好奇心，充分利用孩子的好奇心，以此来训练孩子集中注意力。

2、兴趣是集中注意最好的内推力，所以在孩子感兴趣的事情上培养注意力，能收到很好的效果。当一个孩子找到了自己感兴趣的事情，以至于感受不到外界刺激，一直专注于自己手头上的事，长久地沉浸在自己的世界。这种“长久地沉浸”不但让孩子感到愉悦，更让其学会如何集中自己的精力。经过数次类似的活动，孩子的专注力在这个过程中会慢慢提升。

3、对于孩子来说，日常生活的环境中，到处蕴含着可以供他们探索的资源。他们需要一个自由探索的空间，让这份好奇心驱动着他们，去找到那个足以让他们专注的兴趣点。这个兴趣点，我们没有办法为孩子预设，只能靠孩子自己去寻找。因此，自由的土壤非常重要，我们应该把适当的选择权交给孩子。