青春期和叛逆期是孩子成长过程中不可避免的阶段，父母应该根据孩子的情况和特点来采取不同的方法。

1、理性沟通：和孩子进行开放、坦诚的对话，了解他们内心的想法和感受，让他们感受到你的关心和支持。对于孩子的错误行为，也要采用问询的方式，引导孩子自我反思和改正。

2、尊重孩子的选择：每个孩子都有自己的独立思考和选择能力，父母应该尊重孩子的选择，让他们有更多的自主权和自由度，同时也要根据实际情况适时地给出建议和指导。

3、树立正确的价值观：父母应该教育孩子正确的价值观和思想道德观念，让他们明白什么是对和错，避免陷入不良行为和思想误区中。

4、合理引导：在孩子叛逆和冲动的时候，父母要冷静理智，采用合理的引导方法，让孩子明白自己的行为带来的后果。同时，父母也要表现出坚定的原则和态度，让孩子知道父母的底线和限制。

5、鼓励表达：有时候孩子会有压抑的情感和情绪，父母应该鼓励孩子表达自己的感受，帮助孩子释放负面情绪，同时也要为孩子创造一个安全、稳定的感情环境。

总之，父母要做到与孩子建立良好的亲子关系，根据孩子的性格和成长阶段制定适合的教育策略，以期帮助孩子顺利度过青春期和叛逆期，成为健康、成熟的成年人。