首先，家长需要明确身为监护人的责任，对孩子进行约束和引导。以下是一些建议：

1. 建立沟通渠道：与孩子建立良好的沟通渠道，听取他们的观点和反馈，了解孩子内心真正的需求和想法。

2. 设立限制和规矩：与孩子协商设立游戏时间的限制，让孩子有足够的时间来完成学习和其他重要的事情。同时，要明确规定游戏内容的合适性和适龄性。

3. 提供健康娱乐方式：引导孩子参与其他有益的娱乐活动，例如运动、阅读书籍、旅游等等。

4. 关注孩子的情绪和心理状态：观察孩子的情绪变化，及时关注孩子是否有过度沉迷游戏的迹象，并对其进行心理疏导和支持。

总之，家长需要明确监护责任，建立与孩子的良好沟通，有计划的限制游戏时间，提供丰富的健康娱乐方式，并关注孩子的心理和情绪状态。与孩子保持良好的互动，建立互信关系，才能有效缓解孩子的叛逆情绪。