1. 慢慢适应：开始让孩子接触一些小场景，逐渐提高难度，让孩子适应新环境。

2. 鼓励他们尝试：让孩子感觉到自己有支持，鼓励他们克服恐惧，试试新的事情。

3. 模仿：父母可自己充当好的范例，教孩子勇敢面对各种困难。

4. 暴露于新环境：由于胆量小的孩子，可以让孩子参加一些户外活动和团队建设等，让孩子在与同学相处中逐渐克服对于陌生环境的恐惧。

5. 渐进式挑战：先把小挑战放在前面，如说出一段话、模拟找工作、模拟演讲，让孩子逐渐克服害怕感，感受到成功的喜悦，建立胆量。