1. 坚持有目的地练习：定期安排给孩子练习集中注意力和自我控制的活动，例如儿童瑜伽、冥想或专注力训练游戏等。

2. 创造理想的学习环境：为孩子提供一个舒适的学习环境，例如有充足的自然光线、减少干扰的安静环境以及舒适的座位等。

3. 建立规定的规律生活：寻求有规律的生活是有益的。通过建立每天的规划和时间表，帮助孩子养成良好的习惯和管理时间的能力。

4. 多与孩子沟通交流：了解孩子的兴趣和想法，与孩子共享话题和思考。让孩子感到被关注并产生认同感，从而更愿意聆听和专注。

5. 鼓励学习效果的反馈：为孩子提供及时的学习反馈，赞扬孩子所取得的成就和进展，鼓励孩子继续前进。通过贴墙贴，简单记录孩子努力了多少天、有哪些进步等，激励孩子坚持，自信心更有提高。

6. 引导孩子制定目标：引导孩子制定有挑战性的目标，支持孩子克服困难，促进孩子乐于探索和学习的态度。

7. 培养孩子养成乐于思考和探索的习惯：充分发挥孩子的想象力和探索精神，鼓励他们自主学习。让孩子学习感到快乐，积极参与学习的过程，而非别人强加给他们的套路。