1. 给孩子一个安全舒适的环境：尽可能提供孩子一个安全舒适的环境，可以让他们感觉舒适、放心，并且有利于让他们变得开朗。

2. 鼓励孩子多说话：虽然很多孩子都不太爱说话，但是为了让孩子走出自己的世界，父母不妨适当地鼓励孩子多说话。

3. 培养孩子的兴趣：找到孩子的兴趣，带孩子去参加相关的活动，这样可以让孩子的爱好变得丰富多样，同时也有助于孩子与他人交流。

4. 多让孩子接触外界：尽可能多地让孩子接触外部世界，父母可以带着孩子去旅游、游乐场、博物馆等，

5. 寻求专业的帮助：如果孩子的状况比较严重，父母可以考虑寻求专业的心理治疗师帮助孩子调整情绪和心境。