1. 了解讨好型人格的表现形式：讨好型人格通常表现为不想失去别人的喜欢和认可，总是试图使自己符合别人的期望和需求，即使这意味着牺牲自己的需求和利益。孩子可能会不惜一切代价去取悦父母、老师或同学，甚至出现谎言、夸大等行为。

2. 鼓励孩子表达真实想法和情感：父母可以创造一个开放、信任和尊重的环境，让孩子敢于表达自己的真实想法和情感，同时也要理解和接受孩子的观点和感受。这样可以帮助孩子建立自信和自尊，减少不必要的讨好行为。

3. 培养孩子的价值观和自我认知：父母可以通过和孩子讨论日常生活中的事件和行为，让孩子明确自己的价值观和目标，并帮助他们认识到自己的优点和缺点，从而提高自我认知和自我意识。

4. 给予孩子自主权和责任：父母可以适当给予孩子自主权和责任，让他们有机会做出自己的决定和承担后果。这可以帮助孩子建立自主性和独立性，减少过度讨好的行为。

5. 给予孩子肯定和鼓励：在孩子做出正确决定或表现出独立思考时，父母应该给予肯定和鼓励，让孩子感受到自己的价值和成就感。这有助于孩子形成正向的心理模式，减少讨好型人格的负面影响。