首先需要找出原因，为什么高一学生不想读书？有可能是学习压力过大，缺乏学习动力，感觉学习无望等等。接下来可以尝试以下几点：

1. 调整学习方法：尝试不同的学习方法，如制定计划，拆分任务，找到自己的学习节奏。

2. 与老师和家长沟通：沟通表达自己的困惑、焦虑和压力，寻求老师和家长的帮助和指导。

3. 参加兴趣班和活动：参加自己喜欢的兴趣班和活动，发掘自己的兴趣爱好和潜能，提高学习的兴趣和动力。

4. 与同学交流学习：尝试与同学交流学习，互相鼓励和支持，建立学习共同体。

总之，要想改变自己的学习状态，需要积极主动地寻求帮助，改变学习方式和心态，同时也要坚持不懈地努力。