1. 保持冷静和理智：无论孩子做什么事情，家长都要保持冷静和理智，不要对孩子的行为过度反应。

2. 倾听孩子的想法和感受：孩子叛逆的原因可能是他们感到被忽视或者被误解。家长应该认真聆听孩子的意见和感受，并表示自己会尽力去理解和帮助他们。

3. 表达家长的期望和规则：家长应该明确表达自己的期望和规则。这样孩子就知道哪些行为是可以接受的，哪些不可以接受的。

4. 和孩子讨论问题的解决方案：家长和孩子可以一起讨论问题的解决方案。这样孩子会觉得他们的声音被重视，也会更乐意接受解决方案。

5. 鼓励孩子积极参与社交活动：孩子可能因为社交难题或者其他方面的压力而变得叛逆。家长可以鼓励他们积极参加社交活动，并且支持他们建立良好的人际关系。

6. 给予孩子足够的自由和责任：家长应该给予孩子足够的自由和责任，让他们有机会学习自立和承担责任。这样可以帮助孩子成为一个独立自主的成年人。