如果高中生不知道如何努力，他们可以采取以下步骤：

1. 确定目标： 首先，高中生需要明确自己的目标。这可以帮助他们了解在哪些方面需要努力，并制定适当的计划来实现目标。

2. 制定计划：高中生可以根据自己的目标制定计划。他们可以编写自己的日程表和时间表，并将其分配给每个活动，以确保按时完成。

3. 寻求帮助：如果高中生不知道如何努力或不知道该做什么，他们可以寻求帮助。他们可以与老师、家长、辅导员或同龄人交谈，并获得建议和指导。

4. 寻找动力：高中生需要找到自己的动力，并激励自己继续前进。他们可以制定奖励机制，以激励自己完成任务并实现目标。

5. 调整策略：如果一种策略或方法无法帮助高中生实现他们的目标，他们应该尝试寻找其他方法。他们可以寻求他人的建议，并尝试新的方法和技巧。