以下是一些管理孩子手机使用时间的方法：

1.设置规则和限制：与孩子讨论并共同制定一个使用手机的规则和限制，例如每天允许使用多长时间、哪些应用可以使用等等。

2.监督孩子的手机使用：保持对孩子的手机使用进行监督，检查孩子使用的应用程序和游戏，确保他们不会在使用技术方面过度依赖。

3.鼓励其他活动：鼓励孩子从手机中脱离并在户外或与他人进行非数字交互等其他活动中度过时间。

4.使用家庭安全软件：安装定制的家庭安全软件，以便可以监控孩子手机的使用，包括即时通讯、浏览器历史记录等。

5.设定家庭屏幕时间限制：将家庭屏幕时间限制设为孩子可用的屏幕时间，让孩子了解为何需要这些限制并遵守规定。

6.激励孩子控制自己的手机使用时间：制定特殊的奖励计划（例如额外时间使用学习应用程序），鼓励孩子控制自己的手机使用时间。