首先，要理解内向并不是一件坏事情。每个人都有不同的性格特点和处事方式，内向并不代表懦弱或不自信。然而，如果这个女孩想要改变自己内向的性格特点，以下是一些建议：

1. 尽量多参与社交活动：参加社交活动有助于增强自信心和提高交际能力。

2. 练习主动与人交流：可以在日常生活中练习与陌生人打招呼，向别人询问问题，从而增强自信和交际能力。

3. 坚持锻炼：锻炼身体可以增强自信，改善心情，让人更加放松和自信地与人交往。

4. 阅读有关的书籍和资料：可以借助书籍和网络等媒介，学习社交技巧和情绪管理等方面的知识，帮助自己更好地与人交往。

5. 寻求支持和帮助：如果感到内向的特点影响了生活和工作，可以寻求心理或情感辅导，或者寻求朋友或家人的支持和帮助。