1.明确自己的期望值：家长首先要明确自己对孩子的期望值，并将其明确告诉孩子，让孩子认识到自己的不进取行为对家长的期望值的影响。

2.了解孩子的内心需求：家长应该关注孩子的内心需求，了解孩子的兴趣点和特长，让孩子在自己喜欢的方面发挥出自己的特长，从而提高孩子的自信心和动力。

3.建立良好的学习习惯：帮助孩子建立良好的学习习惯和时间管理能力，建议家长和孩子共同制定学习计划，让孩子学会自我管理，提高孩子对学习的兴趣和热情。

4.激发孩子的学习欲望：家长可以通过引导孩子参加一些比赛或竞赛，让孩子感受到成功的喜悦和成就感，激发孩子对学习的兴趣和学习欲望。

5.培养孩子的责任感：教育孩子学会承担责任，让孩子了解到自己的努力和付出是为了实现自己的愿望和目标，从而增强孩子的自我激励和动力。