以下是一些方法，帮助10岁女孩子学会自我保护：

1. 告诉她身体的私密部位，告诉她如果有陌生人或其他人触摸这些部位，需要马上告诉你或者其他可信的成年人。

2. 告诉她不要轻易相信陌生人的话。告诉她不要跟陌生人说话或跟陌生人走。

3. 告诉她在公共场合时，需要注意自己的行为和周围的人。告诉她不要在陌生人的车里上车或乘坐陌生人提供的便利设施。

4. 给她提供一些自卫技能，例如如何应对攻击者并如何脱身。

5. 告诉她如何在紧急情况下呼救、报警。

6. 告诉她深夜出门需尽可能结伴而行，留意周围环境，确保自己的安全。

7. 告诉她如何说“No”，并强调她有权拒绝任何让她感到不舒服或不安全的事情。

通过这些方法帮助女孩子学会如何保护自己的安全，既可以提高她们的自我保护意识，也能够降低她们遭遇危险的风险。