1. 与孩子交流沉迷手机游戏对其生活、学习和健康的影响，并引导孩子认识到沉迷手机游戏的危害。

2. 建立限制孩子玩手机游戏的规矩，例如在学习时间、睡眠时间、饭时等禁止玩。

3. 与孩子一起做一些其他有趣的事情，例如逛街、打球、读书等，让孩子体验到其他形式的乐趣。

4. 给孩子提供其他的娱乐方式，例如玩桌游、拼图、手工、摄影等，让孩子不会一味地追求手机游戏的快感。

5. 激发孩子的兴趣爱好，例如让孩子学习音乐、舞蹈、绘画等，让孩子体验到真正的成就感。

6. 鼓励孩子参与社交活动，例如加入社团、参加义工活动等，让孩子在社交中找到属于自己的归属感。

7. 建立家庭共识，在家庭中营造良好的氛围，让孩子在温馨的家庭氛围中感到愉悦和安全感。