1.给孩子提供饮用水的适宜方式：可以让孩子自己选择适合自己的杯子或瓶子，并在餐前饮用一些水。

2.以身作则：父母要成为孩子的榜样，平时多饮水、多喝茶等，让孩子从小就看到饮用水的重要性。

3.增加孩子喝水的兴趣：可以让孩子参与制作果汁、饮料等，同时在食物中加入水分较高的蔬菜和水果。

4.建立喝水的规则：制定一个家庭的喝水时间，每隔一段时间，提醒孩子该饮水，也可以鼓励孩子喝够每天所需的水量。

5.引导孩子培养良好的习惯：让孩子从小就养成饮食和喝水的健康习惯，如适量饮水，勿饮糖饮料等。

6.合理引导孩子喝水：让孩子知道为什么要喝水，引导他们适量饮用水，不要强迫孩子喝水，否则会适得其反。