1. 设定游戏时间限制。让孩子明确游戏时间，不要超时，可以经常与其沟通、提醒。

2. 多陪伴孩子。尽量挤出时间多陪伴孩子，参加他们的课余活动，鼓励他们尝试新的体验和爱好。

3. 培养孩子的兴趣爱好。鼓励孩子参加课外活动，如绘画、音乐、运动等，培养孩子多元化的兴趣爱好。

4. 监督孩子的行为。家长在家中要严格监督孩子游戏时间，防止孩子沉迷游戏。

5. 联系学校。家长可以向学校老师寻求帮助和建议，让老师关注孩子在学校内的行为和心理状况。

6. 督促孩子完成学习任务。孩子在学校必须完成老师的学习任务，督促孩子完成任务，不让其游戏时间影响日常学习。

7. 密切关注孩子的身心健康。家长关注孩子身心健康状况，关心孩子的情绪变化，如出现不良症状，及时寻求专业帮助。