青春期是一个充满挑战与变化的阶段，孩子可能会面临各种挑战和压力，从而影响到他们的自信心和勇气。以下是一些帮助孩子增强自信和勇气的建议：

1. 理解和支持孩子。青春期是一个孩子需要理解和支持的时期。家长应该尽量理解孩子的处境和感受，并给予他们支持和鼓励。

2. 培养孩子的兴趣。鼓励孩子尝试新事物并找到自己的兴趣爱好。这将帮助孩子发现自己的才能和优点，并增强自信心。

3. 提供机会让孩子尝试新的事物。鼓励孩子参加课外活动或社交场合，这将帮助他们与同龄人建立联系，并增强勇气。

4. 鼓励孩子表达自己的想法和情感。鼓励孩子积极表达自己的想法和感受，这将有助于他们增强自信和勇气。

5. 树立合理的期望。家长应该为孩子树立合理的期望，并帮助他们制定实现这些目标的计划和策略。

6. 提供积极的反馈。家长应该提供积极的反馈和鼓励，帮助孩子感受到自己的改进和成长。