1. 建立情感沟通：与孩子建立信任关系，关心孩子的生活和学习，让孩子感受到父母的关心和支持。
2. 引导积极情绪：鼓励孩子在面对困难时保持积极的心态，帮助孩子了解自己的情感体验，发泄负面情绪。
3. 分享成长经历：分享自己的成长经历，告诉孩子生活中的挫折与成功都是正常的，引导孩子正确看待自己及身边的人和事物。
4. 针对心理问题提供帮助：对孩子出现的情绪问题和心理困惑，家长应尽快提供专业的心理咨询和帮助。
5. 建立健康的生活习惯：鼓励孩子进行适当的运动和休息，多参加社交活动，调整好学习和生活的平衡。
6. 资源整合: 向学校、社会组织等资源部门求助并整合资源，建立专业的心理指导服务体系。
