它就是维生素 D！

维生素 D 可以说是咱们的老熟人了，它最广为人知的作用，是促进钙的吸收，维护骨骼健康。

维生素 D 通过促进骨骼和牙齿的钙化、促进小肠钙的吸收，维持人体内钙、磷平衡 [1]。它的存在，就像一列搭载着钙的「超速列车」，夜以继日地促进宝宝的骨骼生长。

除此之外，很多家长都不知道的是，维生素 D 的第二重关键作用——参加体内免疫调节！

近年来，越来越多的研究发现，维生素 D 受体不仅存在于小肠和骨骼中，还出现在多种器官中，包括脑、心脏、乳腺、皮肤中。维生素 D 参与调节细胞的增殖和分化，维生素 D 受体还参与了调节机体免疫功能。

一句话总结就是：维生素 D 具有的激素样作用，可能在机体免疫调节中起着重要作用。目前，维生素 D 已经在治疗一些皮肤疾病中使用。 [1]

所以说，缺乏维生素 D，不仅会影响宝宝钙吸收，阻碍骨骼发育，还有很大可能会影响宝宝的免疫功能。

正是因为维生素 D 对宝宝的生长发育极为重要，所以《中国居民膳食指南（2022）》中明确建议：婴儿出生后应每日补充维生素 D 10 μg（相当于 400 IU）。

但如此重要的维生素 D，很多娃却没补够！

根据《中国营养科学全书（第 2 版，2019 年》的数据，全球 30%～60% 的儿童和成人存在维 D 缺乏和不足；普通人群的维 D 缺乏率：亚洲约 78%～98%、欧洲 57%～64%，加拿大 61%，美国 36%，澳大利亚 31%。[1]

没补够的最重要原因，可能是很多人都补错了：

这样补维生素 D

真的补不够

一说起补维生素 D，很多妈妈都会下意识地说，我们多晒晒太阳、多吃蔬菜水果不就好了，但事实真的不是这样。

晒太阳？宝宝不推荐

阳光中的高能蓝光可以透过晶状体，到达宝宝视网膜，对婴儿视觉产生不良影响。并且小宝宝的皮肤娇嫩，过早暴露日光照射也可能会对他的皮肤造成伤害。[2]

尤其是 6 个月以下的宝宝，不能直接在阳光下照射。

另外，天气状况、所在地区的经纬度、防晒措施、皮肤暴露面积、照射时长、是否隔着玻璃晒……这些因素都会影响维生素 D 的合成。

所以相比较而言，通过晒太阳获得维生素 D，难度高，不确定性大，并不是宝宝补充维生素 D 的首选方式。

食补？量少补不够

天然食物中极少含维生素 D，植物性食物（谷物、蔬菜、水果）几乎不含维生素 D，只有蛋黄、红肉、晒过日光的菌菇、深海富脂鱼等少量食物，含有相对较多的维生素 D。

宝宝胃口小小，摄入量有限，基本不可能通过食物补充足量的维生素 D。

* 数据来源《中国居民膳食营养素参考摄入量 （2013 版）》

《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议：0～64 岁每天的维生素 D 推荐摄入量为 400 IU。

但考虑到「美国儿科协会」建议超过 1 岁的孩子每天应摄入 600 IU，如担心孩子维生素 D 补充量不足，在和医生确认后，可以将剂量放宽至 600 IU，但需注意，每天摄入的总维生素不能超过上限。

孩子每天摄入的总维生素 D 上限为：0～3 岁为 800 IU，4～6 岁为 1200 IU，7～10 岁为 1800 IU，11 岁以上为 2000 IU。

对于孩子来说，无论是通过晒太阳，还是食补，基本都达不到推荐摄入量。

所以说，想要给宝宝补够维生素 D，最安全、便捷的方式，是选择合适的维生素 D 补充产品。

今天给大家带来的就是这款在妈妈中口碑超高的——星鲨维生素 D3 软胶囊，每粒含 360 IU 维 D，一天一粒，适合 1 岁以上宝宝和成人。

通过日常饮食和在阳光下的活动，宝宝的身体里，多多少少都能摄入一些维生素 D，在此基础上，每天吃 1 粒，就补充一天营养所需～

广告审查批准文号：粤食健广审（文）第 260429-08327 号

保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病。

这次双十一，我们跟品牌方极力争取到了超值优惠：

3 盒 30 粒装（共 90 粒），开团价 63 元，单盒 21 元，还送同品牌钙软胶囊 12 粒装 3 盒；

6 盒 30 粒装（共 180 粒），开团价 108 元，单盒 18 元，送同品牌钙软胶囊 12 粒装 6 盒；

10 盒 30 粒装（共 300 粒），开团价 180 元，单盒 18 元，送同品牌钙软胶囊 12 粒装 10 盒。

除了维生素 D，星鲨的液体钙这次也给大家争取到了开团活动，每粒含定量 248 mg 钙，按照各育龄推荐钙补充量来添加即可，同样适合 1 岁以上人群。

广告审查批准文号：粤食健广审（文）第 260429-08622 号

保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病。

液体钙是 60 粒规格，买 1 盒开团价 56 元，送 2 盒星鲨维生素 D 软胶囊 10 粒装。买 2 盒开团 104 元，送 4 盒同品牌的维生素 D 软胶囊 10 粒装。

买 3 盒更更更优惠，开团低至 144 元，送 6 盒同品牌维生素 D 软胶囊 10 粒装。

多买多赠超划算～

点击图片去购买

广告审查批准文号：粤食健广审（文）第 260429-08327 号

广告审查批准文号：粤食健广审（文）第 260429-08622 号

星鲨 VD 软胶囊

1 天 1 粒，补充所需

星鲨是知名的国货品牌，也是央企旗下国药控股品牌，产品性价比很高，但凡自家娃在吃 VD 的妈妈们，大多都对它耳熟能详。

我们这次开团的是黄色保健食品类 VD 软胶囊，每粒含 360 IU 维 D，适合 1 岁以上宝宝和成人。

它带有「小蓝帽」标识，是国家食品药品监督管理局批准的保健食品。

每小粒都是锡箔密封包装，可以避光隔绝空气，保证每一粒 VD 的活性更稳定。

而且由于单独密封，也避免了污染，必须是老母亲最安心的配置。

就算外出携带，也特方便。有时候稍微出个几天的远门，直接剪下即可。平时怕自己忘了，也会固定放一板在包里，既节省空间又安全方便。

它每一小粒都是 360 IU，剂量精准，对操心没够、易纠结的老母亲来说非常友好。

使用很方便，给小月龄宝宝吃只需拧开小鱼尾巴，捏在宝宝嘴里或饭里就可以啦；4 岁以上的宝宝则可以直接吞服或嚼服。

成分表也很纯粹，无添加防腐剂、色素、香精等。

1 岁以上的宝宝、孕哺期妈妈、需要补充维生素 D3 的青年人 / 老年人，都可以放心吃。

再来划下重点——这次的开团价真的超级划算。买 10 盒装，算下来单盒 30 粒装低至 18 元，送同品牌钙软胶囊，正装 + 赠品总共算下来，每粒只要 6 毛钱！

3 盒 30 粒装（共 90 粒），开团价 63 元，单盒 21 元，还送同品牌钙软胶囊 12 粒装 3 盒；

6 盒 30 粒装（共 180 粒），开团价 108 元，单盒 18 元，送同品牌钙软胶囊 12 粒装 6 盒；

10 盒 30 粒装（共 300 粒），开团价 180 元，单盒 18 元，送同品牌钙软胶囊 12 粒装 10 盒。

点击图片去购买

广告审查批准文号：粤食健广审（文）第 260429-08327 号

广告审查批准文号：粤食健广审（文）第 260429-08622 号

星鲨除了 VD 软胶囊，它的钙软胶囊也不容错过哦。

如果孩子已经缺钙了，需要补充钙元素的话，也可以考虑这款钙胶囊。

这个星鲨的钙胶囊每粒含 248 mg 的钙，是液体钙的形态，无香精无防腐。

而且和 VD 胶囊一样，它也是小鱼造型，老母亲可以搭着 VD 一起给娃服用，补钙效果杠杠滴。

液体钙是 60 粒规格，买 1 盒开团价 56 元，送 2 盒同品牌的维生素 D 软胶囊 10 粒装。

买 2 盒开团 104 元，送 4 盒同品牌的维生素 D 软胶囊 10 粒装。买 3 盒开团 144 元，送 6 盒同品牌维生素 D 软胶囊 10 粒装。

同样超划算～

点击图片去购买

广告审查批准文号：粤食健广审（文）第 260429-08327 号

广告审查批准文号：粤食健广审（文）第 260429-08622 号

商品信息

● 商品名称：星鲨维 D 软胶囊 + 液体钙

● 适合年龄：1 岁 +

●活动时间：2023-11-08 00:00 至 2023-11-12 24:00

● 发货时间：下单后 3 个工作日内发货（节假日顺延）

● 查找订单：打开【丁香家】 -【我的】-【商城订单】

● 售后服务：打开商品详情 - 左下角 - 点击「客服」留言

● 温馨提醒：商品存在迭代升级可能，本文内容仅适用于推广活动周期的商品

参考文献

[1] 杨月欣, 葛可佑. 中国营养科学全书第 2 版(上册)[M]. 人民卫生出版社, 2019.

[2] 中国营养学会.中国居民膳食指南（2022）[M].人民卫生出版社，2022:198.

策划制作

策划：Dara

图片来源：丁香设计团队、品牌方提供

题图来源：站酷海洛

科学审核：丁香科学严审团