孩子性格内向和自卑的问题可能需要家长和教师的帮助和支持才能逐步解决。以下是一些建议：

1. 理解孩子的内向特点

内向的孩子可能更加敏感、细腻，不擅长表达自己，需要更多的私人空间和时间来思考。父母应该多倾听孩子，理解他们的内心感受，避免逼迫和批评。

2. 鼓励孩子多参与活动

内向的孩子可能不善交际，不擅长社交，但这并不意味着他们不需要朋友和社交经验。鼓励孩子参与社交活动，例如参加俱乐部、学校团队等，让他们有更多机会与同龄人建立联系。

3. 帮助孩子树立自信心

自卑的孩子可能会因为紧张、害怕被拒绝而回避与人交往。家长应该帮助孩子扩大自己的舞台，为他们提供成功的机会，鼓励他们实现自己的梦想，培养自信心。

4. 和孩子一起制定明确的目标

家长和孩子可以一起制定明确的目标，例如学习成绩、爱好等，让孩子有一定的目标和方向感。当孩子意识到自己的努力可以取得成果时，有利于提高自信心和自我认知。

5. 寻求专业支持

如果孩子的内向和自卑问题过于严重，需要专业人士的帮助和支持。家长可以寻找心理咨询师、学校心理辅导员等专业人员，让孩子得到更好的帮助。