1. 给孩子树立正确的价值观：让孩子知道手机是辅助工具，而不是生活的重心，应该适量使用。
2. 指导孩子正确使用手机：对孩子进行科学的使用指导，让孩子明白有害内容、沉迷游戏等不良行为的危害，建立自律意识。
3. 亲力亲为：父母应该在孩子使用手机前先用自己的行动影响孩子，避免自己的不良习惯影响到孩子。
4. 创造丰富多彩的生活：让孩子参加一些有趣的体育、文艺、手工等活动，让孩子从中获取更多兴趣与乐趣，减少玩手机的时间。
5. 建立家庭规矩：家庭应该制定一些规矩，比如晚餐时间不允许使用手机、晚上睡觉前要关掉手机等，让孩子养成良好的生活习惯。
