1. 不要急于责备或惩罚孩子，先冷静下来，听取孩子的解释和观点。了解孩子说谎的原因和动机，可能是因为害怕、压力大、求 attention 等等。

2. 让孩子认识到说谎的严重性并引导孩子反思自己的行为。指出说谎不仅会影响信任，而且还可能会导致更严重的后果。

3. 帮助孩子建立诚信意识，让孩子明确正确的价值观和做事的原则。鼓励孩子勇于承认错误，并且认真改正自己的错误。

4. 和孩子一起制定一些激励机制，让孩子意识到说实话是受到欢迎和赞赏的。例如，可以给予孩子小奖励、肯定孩子的优点和努力，鼓励孩子建立自信，增强自尊心。

5. 帮助孩子学会如何解决问题和处理困难，让孩子明白说谎并不能解决实际问题，只会让事情变得更加糟糕。通过与孩子沟通和关心，让孩子更加有信心去面对生活的挑战。