1. 温馨沟通：与孩子沟通是解决问题的第一步。和孩子平静地坐下谈话，听取她的想法和感受，分享自己的看法和经验，对孩子的建议要耐心倾听。
2. 关注孩子：要加强对孩子的关注，关注她的兴趣爱好、生活状态，主动关心她的日常生活、学习和交友。
3. 给予尊重和信任：年少的孩子也是有自己的想法和意见的。父母要给予孩子充分的尊重和信任，从而建立互信关系。
4. 与孩子一起规划：叛逆期是孩子迈向成年人的关键时期，父母与孩子一起规划生活和未来，让孩子感受到家长的支持和关爱。
5. 多给予正面反馈：当孩子有良好的行为，或完成了任务，要及时给予积极的反馈，增强她的自信心和动力。
6. 寻求专业帮助：当家长无法解决问题的时候，可以考虑寻求专业帮助，例如咨询师、心理医生等，共同解决问题。
