酸奶喝多了有什么坏处 酸奶喝多了坏处是什么

健康养生2023-12-03 09:01:12佚名

酸奶喝多了有什么坏处 酸奶喝多了坏处是什么

1、喝得太多酸奶会导致胃酸过多,影响胃黏膜及消化酶的分泌,降低食欲。而且胃酸过多者,或者常觉脾胃虚寒、腹胀者更不适宜过多饮用。一个健康的人,一天喝一两杯酸奶就行了。

2、酸奶中的某些菌种以及所含的酸性物质会对牙齿有一定的危害。特别对儿童说,所以,喝完酸奶一定要及时漱口,不然特别容易出现蛀齿。

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