1、适量吃，对于鸡心来说，是没有什么固定的食用的数量的，吃的时候适量就可以了，吃的太多反而对我们的身体健康没有好处，所以在吃鸡心的时候要注意量。

2、不要吃超过五十克的量。吃太多会比较容易造成维生素A中毒，或者是维生素D中毒。鸡心的营养价值很高，富含了很多的营养物质在内，包括了维生素A、维生素B2、维生素D等。