怎样补钙 补钙的正确方法

健康养生2023-12-05 12:31:05佚名

怎样补钙 补钙的正确方法

1、并不是所有人都可以毫无风险的补钙,有些人在补钙的时候,可能会提升动脉斑块堆积,增加心脏损伤的几率。

2、想要有效的补钙,又不想增加患上疾病的几率,选择食物补钙是一个很好的方式。食物中的钙与补钙药物中的钙是有所不同的。采用饮食补钙,并不会对心脏造成不良影响。

3、人们在补钙以前,最好是先进行检查,以查明自己的身体是否缺钙,如果缺钙的话缺多少,而后再进行针对性的补充。

本文标签: 怎样补钙  

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