如何刷牙 正确刷牙的方法

健康养生2023-12-18 18:01:21未知

如何刷牙 正确刷牙的方法

1、手持刷柄,将刷毛置于龈缘处,刷毛与牙体成45度角,作短距离水平颤动约十次,后移至临近部位。

2、刷咬合面时刷毛竖起做短距离前后颤动,颤动约十次,刷完后移至临近牙。

3、刷上下前牙时将牙根竖起,刷毛前端进入龈缘做上下颤动,每个部位颤动约十次,刷完后移至临近牙。

4、应注意切勿用力横刷,易形成颈部楔状缺损。牙刷勿选择大头硬毛牙刷,应选择小头软毛牙刷,这样可以更好地清洁口腔内各个牙面和卫生死角。

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