1、正常人体的血液有4千到5千毫升，每次献血二百到四百毫升，只占人体血液总量的5%，所以一次献血200到400毫升，对人体的健康状况没有什么影响。

2、同时，红细胞在人体的寿命是三个月，三个月以后就会新陈代谢产生新的红细胞，而献血之后可以提高红细胞的再生能力，刺激骨髓造血，同时增强红细胞携氧的能力，改善大脑的供血，保持人的青春常在的活力。

3、同时，献血了之后，有利于心理健康。想到患者得到血液之后，生命就会有救了，想到自己为社会做了好事，心理上更加健康。