铁蛋白高少吃哪些食物 铁蛋白高要少吃的食物

健康养生2023-12-25 12:33:23佚名

铁蛋白高少吃哪些食物 铁蛋白高要少吃的食物

1、蛋黄类食物营养价值高,且含有高铁元素,所以铁蛋白偏高的患者应该少摄入蛋黄,另外螃蟹上市的季节也尽量不要去贪吃蟹黄。

2、木耳含丰富的铁元素,每100g的木耳含铁元素约97mg,对铁蛋白高的人,要少吃木耳。

3、动物血、动物肝脏中含铁量丰富,铁蛋白高的患者,也尽量少吃这些含铁丰富的食物,宜清淡饮食,多进食一些新鲜的水果、蔬菜较为合适。

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