健康养生2024-02-01 20:08:27佚名
1、平板支撑一般是有辅助减肥效果的。
2、平板支撑属于有氧运动,坚持做能使体内的脂肪得到燃烧,对减肥有一定的好处,身体肥胖会影响个人形象,也可以通过吸脂治疗来瘦身,能把体内多余的脂肪排出体外,让脂肪层变薄,从而达到瘦身效果。在恢复期间不要做剧烈的运动,饮食要以清淡为主,恢复后能使身材更加苗条。
平板支撑能减肥吗 每天5分钟平板支撑能减肥吗
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