喝酒如何不容易醉 喝酒如何不容易醉又不伤胃

健康养生2024-03-12 03:53:00橙橘网

喝酒如何不容易醉 喝酒如何不容易醉又不伤胃

1、餐前喝加蜂蜜的牛奶:一般在餐前10分钟内喝下温的加蜂蜜的牛奶,牛奶可以在胃黏膜外形成一层保护膜,减缓酒精吸收,蜂蜜可加速乙醇分解。

2、不空腹饮酒:空腹饮酒的话酒精吸收快,人易醉,最好是喝酒前吃油腻食物。即可保护胃黏膜,又可以使酒精吸收缓慢,达到乙醇在体内时间延长。

3、小口慢饮:饮酒5分钟,乙醇就可进入血液,30分钟就可达到峰值,肝脏分解酒精的能力是有限度的,如果超负荷,就会使血液里的乙醇浓度过高,引起醉酒,因此小口喝酒可以给肝脏分解酒精的时间,避免喝酒过量。

本文标签: 不容易  

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