牛奶和虾可以同时吃吗

健康养生2024-03-14 01:53:03橙橘网

牛奶和虾可以同时吃吗

1、牛奶和虾可以同时吃。

2、牛奶和虾都是属于补充蛋白质的食物,它们是可以一起吃的,牛奶中含有丰富的钙并含有一定的优质蛋白,虾的蛋白质含量比牛奶还要丰富。

3、但两者同食的时候量不能过多,因为如果摄入的蛋白质过多会导致胃肠负担加重,吸收不了蛋白质,反而会引起肾结石。

4、牛奶在喝的时候最好可以加下温,可以使牛奶中的营养物质更好的吸收。

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