1、冬枣是一种平性水果，既不属于热性水果，也不属于凉性水果，它性情温和，一般都是可以吃的。

2、中医一般认为，冬枣味甘、性平，具有健脾养胃、美容养颜、滋补气血、护肝解毒、补血安神等功效。

3、冬枣作为一种常见的水果，它所含的营养是非常丰富的，尤其是维生素C的含量很高，食用价值和营养价值都是很高的，适合所有人服用。但冬枣再有营养，还是建议大家适量食用，因为冬枣中含有的纤维很高，非常不好消化，如果一次性食用过多的话，会促进胃酸的分泌，刺激肠胃，导致肠胃不适以及肥胖、便秘、胃结石、胀气等。

4、此外，提醒大家吃冬枣的时候最好不要空腹，也不要和动物的肝脏一起吃。