1、红茶:红茶是性温的，比较合适冬季来食用，并且红茶可以解油腻感，冬季吃荤多了能够喝一杯红茶哦。特别是在冬季非常容易手脚冰冷，喝过红茶人体便会温暖起來。

2、红糖姜水:红糖姜水专业为手脚冰凉的女生强烈推荐。假如有例假痛的还可以食用哦!老红糖补血，姜是性温的物品，假如有点儿觉得要感冒发烧赶快趁着热喝一杯随后睡一觉就立刻好啦。

3、普洱茶:黑荼的一种，能够减肥瘦身，归属于半发酵茶。和红茶一样是较为柔和的茶系，可是比照红茶味道略差一些。

4、红枣茶:补血的大枣，实际上更大的功效是能够增强免疫力，能够防止皮肤过敏。每日五颗红枣就可以给你杜绝鼻窦炎损害。

5、补血茶：大枣、干桂圆、花生、枸杞子熬出的补血茶，特别适合冬季食用。并且枸杞子补肾壮阳也很合适冬季，花生也是一个填补矿物的最好东东，常常吃花生能够聪慧。这几类食物全是归属于补血食材，加在一起熬水也是分外的补血了。

6、茉莉花茶：有润肺润肠的作用，冬季非常容易严重便秘喝点茉莉花茶能够润肺，嗓子干口干常常的能够多喝点茉莉花茶在冬季。