1、优质的蛋白质。在日常生活中可以多吃鱼类、鸡蛋、豆腐等，优质蛋白质可以帮助增强血管弹性，从而可以使心机的张力降低，对心脏功能有一定的保护作用。

2、新鲜的水果类。在日常生活中可以多吃柑橘、苹果、蓝莓等，可以帮助调节心率稳定，对心脏功能有一定的保护作用。

3、清淡类饮食。在日常生活中可以多吃人参粥、红枣粥、莲子粥等，这些食物对于提高心率有一定的帮助。

4、益气养阴类。在日常生活中可以多吃山药、梗米、香菇、黑芝麻、黑豆等食物，对于心动过缓症状有一定的改善。

5、高纤维素类的食物。平时可以多吃燕麦、玉米、坚果蕨菜、菜花、香菇等食物，对于改善心动过缓有一定的帮助。