1、一直打嗝可能是由于膈肌痉挛引起，可以喝口温开水，分七次咽下，分散注意力，热敷腹部等，都可以止住打嗝。

2、如果效果不明显则可以口服药物如，胃复安等或者针灸治疗，穴位按摩等等。都可以缓解打嗝的不适。平时要注意饮食规律，不要暴饮暴食，尽量少吃辛辣，刺激，生冷，油腻的食物。

3、少吃油炸食品和甜食，多吃新鲜的蔬菜水果，吃易消化的流质饮食，如小米粥，面条等。吃饭时细嚼慢咽，不仅有利于营养吸收，还可以加快胃的排空。睡前不要进食，饭后适当的活动，吃饭时不要说话。