干柠檬和什么一起泡水好 柠檬片的功效与作用

健康养生2024-04-23 01:32:03佚名

干柠檬和什么一起泡水好 柠檬片的功效与作用

1、干柠檬和什么一起泡水好:

⑴柠檬蜂蜜水。把柠檬洗净切成薄片,装入密封的保鲜盒内,然后放进冰箱里冰冻,需要时再从冰箱里取出用温水冲泡,根据个人口味加入适量的蜂蜜。这款柠檬饮可以起到减肥提神的作用。

⑵柠檬菊花茶:柠檬洗净切片,杯中先放入菊花和冰糖以开水冲泡出味,待其放凉一点即可加入柠檬片和蜂蜜搅拌均匀。此款饮品可以补水、降火。

⑶柠檬姜茶:柠檬、生姜洗净切片后放入杯中,加入适量的白砂糖搅拌均匀,让它们一起腌到白糖融化为止。最后把它们放到干燥干净的密封罐子里放到冰箱冷藏。需要饮用时取出用开水冲泡即可。这款饮品可以祛除体内湿寒之气。

⑷柠檬醋:柠檬洗净切片待用,把柠檬片放到杯中并放入适量黄糖,最后倒入米醋一起调匀即可。这款饮品有减肥排毒的功效。

2、柠檬片的功效与作用:

柠檬片富含维生素C,能化痰止咳、生津健胃,可用于支气管炎、百日咳、维生素缺乏、中暑烦渴等症状,还是坏血病的克星。维生素C能够维持人体各种组织和细胞间质的生成,保持它们正常的生理功能,同时维生素C还有预防感冒,刺激造血和抗癌等作用。柠檬具有生津解暑,开胃醒脾的作用,夏季暑湿较重,柠檬片可以帮人打开胃口,柠檬富含维生素C和维生素P,能够增强血管弹性和韧性,预防和治疗高血压和心肌梗塞的症状,同时还具有抗菌消炎,延缓衰老的作用。

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