咖啡热量高不 减肥期间能不能喝咖啡

健康养生2024-04-26 16:22:18未知

咖啡热量高不 减肥期间能不能喝咖啡

1、每100克的咖啡所含有的热量为421大卡,需要我们慢跑63分钟才能将这些热量消耗掉。咖啡的热量是很高的,这主要是由于咖啡粉一般是用咖啡、砂糖、植脂末一类脂类咖啡伴侣混合而成的,这种混合而成的咖啡粉的热量非常高。

2、不过一般我们喝的咖啡,一杯只需要一两勺的咖啡粉就能冲调而成,所以这样算下来的话,一杯咖啡的热量其实并不是特别高。

本文标签: 咖啡热量高不  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看