天麻怎么吃治失眠 怎么吃天麻才能治疗失眠

健康养生2024-04-29 17:29:13佚名

天麻怎么吃治失眠 怎么吃天麻才能治疗失眠

1、天麻对失眠有一定的治疗效果。天麻中含有的天麻素和天麻多醇对神经的活性有一定的抑制作用,有镇静催眠作用,但是这个作用并不是很强,单味的使用天麻对失眠的治疗效果甚微,需配伍其他药物一起使用,效果才能最大体现。

2、天麻三七炖鸡做法。

(1)食材:天麻,三七,老母鸡,枸杞,生姜片。

(2)老母鸡宰杀,处理干净,天麻,三七添加少许白糖,泡软,枸杞洗净。锅内水烧开,加入少量料酒,将鸡放入锅内煮几分钟,去血气。捞起,冲洗干净。

(3)天麻,三七,切薄片,各取5片左右,把所有食材全放进锅内,加适量的水,大火烧开,转小火慢炖1小时即可。

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