孕妇吃多了怎么办 孕妇吃多了如何

健康养生2024-05-09 06:03:32佚名

孕妇吃多了怎么办 孕妇吃多了如何

1、可以先进行走动走动,走动大约半小时后,能感受到身体不适减轻了许多。在这时候就可以再去喝些水,喝点水是能够帮助身体肠胃增加蠕动、消化的能力,可以消化的更好些。

2、很多孕妇晚上的时候会吃比较多,但其实吃太多对于孕妇来说并不好,不建议孕妇晚上的时候吃太饱,尽量要吃得八分饱,不然自己吃太饱的话,只会给身体带来相应的危害。要是到了8、9点的时候觉得肚子饿,还可以吃点儿夜宵,少食多餐会比直接吃一餐带来更好的效果。

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