喝白茶有什么好处和坏处 喝白茶有哪些好处

健康养生2024-05-10 17:21:47佚名

喝白茶有什么好处和坏处 喝白茶有哪些好处

1、喝白茶的好处

(1)兴奋中枢神经,增加运动能力。

(2)刺激胃液分泌,帮助消化,增进食欲,消除口臭。

(3)保养肌肤,分解中性脂肪,达到减肥美容效果。

(4)饮酒前喝茶,预防宿醉。

(5)消除疲劳,促进新陈代谢。

(6)保护视力,维持视网膜正常。

(7)降低血液的胆固醇含量、血脂浓度,防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。

(8)减缓衰老,延年益寿。

(9)固齿强骨,预防蛀牙。

2、喝白茶的坏处

(1)不要喝浓茶。浓茶,不仅口味苦涩,而且还会使血液稀释,心跳加速。还是少放点茶叶为好。

(2)不要喝得太烫。太烫,会破坏茶叶的维生素。长期喝烫茶,还会伤害消化道和胃壁。

(3)不要喝隔夜茶。隔夜茶,茶水中的蛋白质已被细菌破坏变质,喝了以后,就会伤害身体。

(4)饥饿时不要喝茶。饥饿时喝茶,会使胃液分泌异常,造成消化道粘膜收缩,引起胃痛。

(5)睡前不要喝茶。茶叶中含有咖啡碱、茶碱等,对中枢神经有兴奋作用,睡前喝茶容易失眠。

(6)不要与药物一起服用。一起服用,会使茶叶中的成分与药物中的成分混合产生化学作用,使药物难以溶解,降低药效。

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