水果萝卜含糖量高吗 水果萝卜的营养成分

健康养生2024-05-11 03:54:52佚名

水果萝卜含糖量高吗 水果萝卜的营养成分

1、水果萝卜含糖不是很高。

水果萝卜虽然有着蔬菜中的水果称号,可毕竟还是属于蔬菜,对比水果来说,含糖量还是要较低的。一些糖尿病人也可以适量吃些水果萝卜。

2、水果萝卜的营养成分

水果萝卜营养丰富,,每100克食用部分含蛋白质0.8~1.3克、碳水化合物4.0~8.4克、钙4.0~8.6毫克、磷2.1~3.4毫克、铁0.5~0.9毫克、核黄素( 维生素B2) 0.03~0.06毫克、尼克酸0.1~0.6毫克、维生素C14~45毫克, 以及维生素B1、维生素A等。

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