人一天喝多少水合适 什么情况下要多喝水

健康养生2024-05-11 21:25:27未知

人一天喝多少水合适 什么情况下要多喝水

1、成年人推荐的每天基础饮水量,男性是1700ml,女性是1500ml。

2、其实对于健康人来说,每天喝水的总量倒也并没有这么个上限,这是因为人的肾脏功能很强大,喝进去的水即使超过需要也能排掉。

3、如果有特殊情况——比如闷热潮湿天气、体力活动量大、大量出汗等,那么就要适当多喝水。

4、对于病人而言,喝水更需因人而异。例如,同是心脏病患者,当患者表现为冠状动脉供血不足时,每天需适当增加水的摄入量,以免血液黏稠度过高进而导致心肌梗死的发生。但当患者表现为心脏功能衰竭时,则不宜喝水过多,以免加重心脏负担,导致病情加剧。

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