茄子热量 关于茄子热量介绍

健康养生2024-05-12 16:33:24佚名

茄子热量 关于茄子热量介绍

1、每100克的茄子所含有的热量为21大卡,一碟茄子可食用部分大概是93克,其所含有的热量为20大卡,需要我们散步13.8分钟才能将这些热量消耗掉。茄子的脂肪含量不高,100克的茄子,只有0.2克的热量。

2、一碟茄子的热量仅仅只有920大卡,而我们一般一顿也不会将一碟茄子全部吃完的,所以这样算下来的话,吃茄子的热量并不是很高的。

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