长期喝咖啡有什么危害 常喝咖啡的害处

健康养生2024-05-14 15:24:05未知

长期喝咖啡有什么危害 常喝咖啡的害处

1、长期喝咖啡可能会有咖啡因轻度中毒的情况出现,烦躁不安,忧虑,心悸,腹泻等,严重的话可能会使血钾偏低,心律不齐,甚至有心脏麻痹的危险。

2、长期喝咖啡也容易缺钙,导致骨质疏松,咖啡喝多了还会出现头晕,耳鸣,血压升高的症状。还可能使牙齿发黑,皮肤干燥等。咖啡因也可能使神经系统过于兴奋或者过于紧张,很容易造成失眠。

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