橘子的营养价值与食用注意事项 橘子的营养价值有哪些

健康养生2024-05-15 04:30:39佚名

橘子的营养价值与食用注意事项 橘子的营养价值有哪些

1、橘子的营养价值

(1)橘子性温,味甘酸,有生津止咳的作用,用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效,用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用,适用于肺热咳嗽之症。

(2)维生素是橘子最常见的,也是最普遍的营养成分,主要的营养物质就是维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用;两者结合堪称完美。

(3)橘子有抑制葡萄球菌的作用,可使血压升高、心脏兴奋、抑制胃肠、子宫蠕动,还可降低毛细血管的脆性,减少微血管出血。

(4)由于橘子本身含有的活性酶成分比较多,这个对抗癌防癌,阻止癌细胞对细胞核的伤害方面有不错的作用和效果。

2、橘子的食用禁忌

(1)不管是任何水果一定不能无限制的,不断吃,因为这容易引起肠胃消化不良,导致出现肠胃疾病。

(2)不要将橘子的核直接吞进肚子里,一旦大量的果壳在体内堆积,可能导致肠胃张力越来越大、缺血坏死,如果治疗不及时还可能出血,有生命危险。已经有新闻开始报道这方面的情况的了。

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