1、孕妇怀孕期间注意休息，保证足够的睡眠。尽量不要吃生凉以及辛辣刺激性饮食，以免对胃肠道功能不好。

2、也不要吃寒性太强的东西，比如螃蟹、鳖等海鲜之类的食物。吃水果的时候尽量吃当地的水果，避免反季节水果，也不要吃转基因的食物，以免对孕妇以及宝宝不好。避免接触化学性以及有毒的物质。