1、可以用排卵试纸，在月经的第10天开始连续应用排卵试纸检查。最好是固定晨尿，因为晨尿激素含量比较稳定，如果出现两条红线一样深，并且在逐渐转弱，这就是进入排卵期。

2、应用B超检测卵泡的发育，卵泡发育到2cm左右就开始排卵，这个时间安排同房也会增加受孕率。但是不主张采取排卵期、安全期避孕方法，因为安全期避孕方法不可靠。