1、女人肾虚需要进行调理，可以使用一些补肾养肾的药物来进行治疗，这样能够帮助强筋健体，可以在医生的指导下使用药物，比如服用六味地黄丸等药物。

2、注意少吃多餐，最好不要一次性吃的过多，可以多吃牡蛎，海参，海马，海虾等之类的食物，同时可以多吃牛奶鸡蛋。